Behandlingar

Scrolla gärna ned för att läsa mer om de behandlingar jag erbjuder:

• TCM behandling
• Lymfmassage
• Ansiktszonterapi/ Ansiktsmassage
• Massage
• Stress Relief massage/ Taktil massage
• Stresscoaching/ samtal/ bollplank
• Sensing Yoga

TCM behandling

Traditionell kinesisk medicin (TCM) är en av världens äldsta och mest omfattande läkekonster. Den har utvecklats oavbrutet under 4000 år där varje generation läkare bidragit med kunskap till en enorm visdomsbank.

Det typiska för TCM är helhetssynen. Hänsyn tas därför till hela människan: kropp och psyke, individen med sin omgivande miljö och hälsohistorik. Allt detta påverkar en människas tillstånd och hälsa. Enligt TCM finns det energibanor – meridianer i kroppen som förbinder alla organ och vävnader med varandra. Om detta energiflöde störs så uppstår obalanser i kroppen som så småningom kan leda till ohälsa.

Varje behandling är individanpassad. En diagnos ställs genom att göra en utfrågning angående det aktuella hälsotillståndet, tidigare sjukdomar, sömn, kost mm. Bedömning görs även med hjälp av tung- och pulsdiagnostik. Vi fokuserar på helhetsbilden och försöker hitta de bakomliggande orsakerna (roten) till sjukdomstillståndet istället för att bara behandla symtomen som uppkommer.

TCM är både förebyggande och behandlande.

TCM består av flera olika behandlingsmetoder och jag har valt att arbeta med:

• Livsstil/kost/rörelse/tankemönster/andning etc…
  
• Samtal om vad i livet som påverkar dig på vilket sätt och en strategi att förändra vissa delar och vidmakthålla andra.
  
• Akupressur = akupunktur utan nål
  
• Massage
• Andning
  
• Öronakupressur med kulplåster (Punkter i örat stimuleras med små frön för att ge effekter i andra delar av kroppen)

Oftast kombineras några av ovanstående metoder för att nå bra och varaktigt resultat.

Behandlingen är framför allt bra vid stressproblematik.

Ansiktszonterapi/ Ansiktsmassage

Behaglig - förebyggande – behandlande

Ansiktszonterapi är en metod med rötter i den orientaliska och indianska zonterapin.

En behandling börjar med att öppna energibanorna genom att stimulera punkter i ansiktet. Sedan görs en behandlande massage genom ansiktets olika zoner.

Metoden är effektiv men inte smärtsam. Syftet är att finna obalanser och sätta igång våra egna självläkningsprocesser. Genom att behandla ansiktet påverkas resten av kroppen positivt eftersom vi i ansiktet har punkter som är kopplade till våra organ, leder, muskler och ligament.

Genom behandlingen löses spänningar och blockeringar upp, vilket gör att du även läker känslomässigt.

En stor fördel med ansiktszonterapin är närheten till hjärnan. Det, tillsammans med hundratals ansiktsnerver och flera kranialnerver som löper längs ansikte från hjärna gör att man kan jobba mer målinriktat på olika sjukdomar och förbättra hälsan.

Ansiktszonterapi är en unik och kraftfull behandlingsform som samtidigt är mycket behaglig och lugnande.

Lymfmassage

Lymfbanan är kroppens "avloppssystem" som ska städa bort restprodukter från kroppen. Med dagens livsstil blir det lätt blockeringar i lymfsystemet och detta kan ställa till det för oss på olika sätt.

Lymfan är även en viktig del av immunförsvaret. Ett sätt att hjälpa kroppen är via lymfmassage. 

Några exempel på där lymfmassage kan hjälpa:

• Svullnader
• Krypningar i benen
• Trötthet/ sömnsvårigheter
• Problem att gå ner i vikt
• Dåligt immunförsvar ( blir lätt sjuk)
• Värk i kroppen

Avslappningsmassage

Massagen löser upp spänningar i hela kroppen och ger en behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta i axlar, rygg och nacke. Du känner dig lugnare, mjukare och rörligare

Stress Relief Massage (Taktil Massage)

En skön och lugnande behandling

Du ligger varmt nerbäddad på bänken. Genom försiktiga och rytmiska strykningar över huden aktiveras kroppens parasympatiska nervsystem, vilket kan resultera i en djup känsla av avslappning och lugn. Den mjuka, repetitiva beröringen främjar frisättningen av oxytocin och endorfiner, vilket bidrar till att minska stressnivåer och främja välbefinnandet

Med mjuk och lätt beröringsmassage ökar välbefinnandet och avslappningen samt minskar stressnivåerna.

50 minuters skön beröringsmassage och 10 minuters vila.

Stresscoaching/samtal/ bollplank

Behöver du ha någon att prata med?

• Behöver du hitta nya sätt att hantera livet på?
• Har du svårt att släppa stressen och alla måsten?
• Vill du har verktyg att använda i vardagen?
• Är du beredd att arbeta för att må bättre?

Utmana dina invanda tankar och föreställningar och se dig själv på ett nytt sätt.

Med mentalträning och coaching får du en struktur på tillvaron och hjälp att locka fram det bästa ur dig. Du får större förståelse och en ökad självkännedom och självkänsla. Vi ser till allt: arbete och privatliv, din mentala och fysiska hälsa.

Coachingen bygger på att du verkligen vill göra något åt din situation. Så fråga dig redan nu:

Är du verkligen motiverad?

Oavsett var du befinner dig i livet, eller vilka mål och önskningar du har är du varmt välkommen. Kom ihåg att det är bara du själv som har manuset till ditt liv och det är DET manuset du kommer att få plocka fram.

Bli ägare till ditt eget liv och räkna med att få många nya insikter!

Sensing Yoga

Naturlig, mjuk och avstressande yoga helt på kroppens villkor och med stor rörelsefrihet. Du får en skön yogastund utan brådska, där du rör dig genom att känna in och lyssna till vad kroppen behöver och mår bra av. Här finns inga tvång eller krav på prestation, utan du rör dig helt och hållet utifrån dina förutsättningar och det som känns rätt för dig.

I Sensing Yoga rör vi oss för det mesta i mjuka flödande rörelser nära golvet i sittandes, liggandes och fyrfota ställningar, men ibland kommer vi också upp i stående övningar. Rörelserna är enkla, intuitiva och anpassningsbara. Kroppen får andas, gäspa, vagga, gunga, och sträcka ut sig i sköna pandikuleringar och spiralrörelser .Det här enkla och naturliga sättet att röra oss på frigör låsningar, stelheter och spänningar i kroppen genom att vi börjar nysta upp vår bindväv och återfuktar den, så att den blir mjuk, följsam och härligt flödande igen, vilket är viktigt för att vi ska kunna hålla oss friska och rörliga. Samma sak gäller lymfsystemet, som är en del av vårt immunförsvar och har till uppgift att forsla bort slagg, gifter och döda celler. När det är trögt orsakar det ofta smärta, vätskeansamling, övervikt och märkliga veck och gropar i huden.

Sensing Yoga påverkar också nervsystemet och vår vagusnerv genom att vi ger lugn och vänlighet till oss själva, vilket får igång kroppens läkningsprocesser. I klasserna tar vi ofta hjälp av lugnande andningsövningar, mindfulness, tekniker för självreglering, affirmationer och vägledda meditationer för att öppna upp för vår inre kraft och lära oss att hantera stress, oro och trauman bättre.

Sensing Yoga passar alla som vill må bättre, minska stress och stärka kroppens läkningsprocesser

Du kan boka en privat Sensing Yoga stund. Ett pass helt anpassat till bara dig.

Är ni fler som önskar Sensing Yoga i grupp går detta att lösa.

iGong Hälsa och Utveckling

Vasavägen 49

582 33 Linköping

0703-551067

www.igong.se

info@igong.se